تجربتي مع الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع
هل الشاي الأخضر الصيني ينحف
نقدم لكم اليوم الشاي الأخضر للتنحيف مجرب في اسبوع ، حيث أن الشاي الأخضر من المشروبات التي لها القدرة على حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، وله قدرة هائلة على زيادة التمثيل الغذائي ، لذلك نقدم لكم الشاي الأخضر للتنحيف مجرب في اسبوع.
الشاي الاخضر للتنحيف مجرب في اسبوع
- يتميز الشاي الأخضر بقدرته الكبيرة على إنقاص الوزن والتنحيف في أقل وقت ممكن ، حيث يتميز بقدرته على حرق الدهون وتحقيق الوزن المثالي ، كما يعمل الشاي الأخضر على زيادة معدل الأيض.
- كما يزيد الشاي الأخضر من شعور الإنسان بالشبع ، كما أنه مدرّ قوي للبول ، لذا تناول كميات كبيرة من الماء حتى لا يسبب جفاف للجسم.
فوائد الشاي الأخضر لصحة الإنسان
للشاي الاخضر فوائد عديدة لصحة الانسان منها: -
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من السرطان
- يساعد تناول الشاي الأخضر على تحسين كفاءة القلب ، كما أنه يمنع الشخص من التعرض للنوبات القلبية
- الشاي الأخضر يساعد على منع تسوس الأسنان وكذلك أمراض اللثة
- يساعد الإنسان على التذكر ويقي من مرض الزهايمر كما أنه يمنع الشخص من الرعشة والشلل.
- يساعد على إضفاء الحيوية والنضارة على البشرة ، كما يمنع ظهور التجاعيد على الجلد ، حيث يعمل على وقف عمل الإنزيمات للتجاعيد.
- يمكن أن يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى التحكم في مستويات السكر في الدم
- للشاي الأخضر ميزة منع الكبد من تكوين الدهون ، مما يؤدي إلى حماية الكبد من التليف
- يساعد الشاي الأخضر في تخفيف القلق والتوتر ، كما أنه يساعد على الاسترخاء لاحتوائه على مادة الثيانين
- يخفف من التعرّض لإلتهابات الأذن ويساعد على الحماية من أمراض المفاصل التآكلي
- الشاي الأخضر هو ترياق قوي لحماية الجسم من السموم ، لأنه يعمل على تطهير الجسم
- يمكن للشاي الأخضر التخلص من الحساسية ، ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة مستوى الكولسترول الذي يفيد الجسم
- كما يوجد العديد من الوصفات التي يمكن أن تشمل الشاي الأخضر حتى يتمكن من التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وهذه الوصفات
وصفة الشاي الاخضر مع الليمون
تعتبر وصفة الشاي الأخضر بالليمون من أهم وصفات الشاي الأخضر ، لأنها تزيد من الشعور بالشبع ، كما تزيد من حرق الدهون ، ويجب تناول الشاي الأخضر بالليمون في حالة باردة ، حيث يخزن الجسم هذا المشروب ، مما يعمل على زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.
مكونات وصفة الشاي الاخضر مع الليمون
- ملعقة شاي أخضر
- عصير نص ليمون
- كأس من الماء
كيفية تحضير وصفة الشاي الاخضر مع الليمون
- نغلي الماء ثم نضعه في كوب
- نضع عليها ملعقة شاي أخضر ثم نغطيها حتى لا تطير الزيوت لمدة 5 دقائق
- بعد ذلك نضع عصير نصف ليمونة على الشاي الأخضر ونتركه حتى يبرد تماما ثم نتاولة
وصفة الشاي الاخضر مع الزنجبيل
وصفة الشاي الأخضر بالزنجبيل تزيد من معدل التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى قدرة الشاي الأخضر على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون ، يتميز الزنجبيل بقدرته على تسريع عملية الهضم كما أنه يعمل على تنظيم الهرمونات
مكونات وصفة الشاي الاخضر مع الزنجبيل
- ملعقة شاي أخضر
- 1/4 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
- كاس من الماء
- ملعقة عسل أبيض للتحلية
كيفية تحضير وصفة الشاي الاخضر مع الزنجبيل
- نقوم بغلي الماء جيداً ثم نضع الشاي الأخضر والزنجبيل على الماء
- ونترك الخليط لمدة 10 دقائق ،
- نصفي المشروب ونشرب كوبين من هذا المشروب يومياً حتى يتم التخلص من الدهون.
الشاى الاخضر للتخسيس الكرش
كثير من الناس يستخدمون الشاي الاخضر للتخسيس الكرش ، لأن الشاي الأخضر يتميز بقدرته على التخلص من دهون البطن ، والشاي الأخضر يستخدم لتخسيس الكرش في أقصر وقت ممكن.
وهذا لان الشاي الأخضر له العديد من الفوائد التى تساعد في تخسيس الكرش
- يسهل الشاي الأخضر حركة الأمعاء وينظم الحركة ، وهذا يساعد على منع الإمساك
- يحرق الشاي الأخضر الكثير من السعرات الحرارية ، خاصة تلك الموجودة في منطقة المعدة
- يساعد الشاي الأخضر على منع تراكم الطعام في المعدة مما يؤدي إلى التخلص من الكرش والحصول على جسم مثالي
- يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية جدًا من الألياف الطبيعية الخفيفة على المعدة ، مما يسهل حركة الجسم ويخفف من التعب.
- إن شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الأكل يعمل على خفض مستويات السكر في الدم مما يقلل الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تجديد خلايا الجسم ، كما أنه يساعد على التخلص من التوتر في جلد الجسم ، كما أنه يساعد في التخلص ترهلات المعده، مايساعد على بطن مشدود.
وصفة الشاى الاخضر المثلج مع اللافندر
يحتوي هذا الخليط على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، لأنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة ، كما يعمل على القضاء على ترهل المعدة والتخليص الكرش تمامًا.
مكونات وصفة الشاي الاخضر المثلج مع اللافندر
- 4 أكياس شاي أخضر
- 1/2 ملعقة صغيرة زهور لافندر
- كأس من الماء
- مكعب ثلج
كيفية تحضير وصفة الشاي الاخضر المثلج مع اللافندر
- نغلي الماء على الموقد ونضيف الشاي الأخضر وزهور اللافندر
- ثم نضع الخليط على النار لمدة دقيقتين ، ثم نرفع الخليط عن النار
- نترك الخليط حتى يبرد ثم نضيف بعض مكعبات الثلج ثم يتم تناول هذا الخليط بانتظام للحصول على نتائج سريعة
الشاي الاخضر للتنحيف بعد الاكل
تجارب الشاي الاخضر الصيني للتنحيف في اسبوع
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية ، ويمكن استخدام الشاي الأخضر لفقدان الوزن والتنحيف بعد الأكل ، حيث يتميز بقدرته على تسريع عملية الهضم ، حيث ان الشاي الأخضر للتنحيف بعد الاكل من تلك المشروبات التي تعمل على نسف الدهون.
فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل للتنحيف
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول والكافيين ، وكلاهما يساعد في إنقاص الوزن
- يعمل العنصران بالإضافة إلى الكالسيوم الموجود في الشاي الأخضر على تحفيز الهرمونات المسؤولة عن حرق الدهون المخزنة في الجسم ، مما يزيد من معدل الحرق.
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو بالضرورة سريع الهضم في الأمعاء
- يتخلص من الدهون المتواجده فى الطعام قبل أن تتراكم في الجسم
وصفة الشاي الأخضر مع الكيوي والمانجو
تساعد هذه الوصفة في تحسين كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم ، حيث يتميز الكيوي بقدرته على التخلص من دهون الجسم
مكونات وصفة الشاي الأخضر مع الزبادي والكيوي والمانجو
- ملعقة شاي أخضر
- مانجو
- علبة زبادي
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
- 2 ملاعق كبيرة من الماء
- 3 كيوي
كيفية تحضير وصفة الشاي الأخضر مع الزبادي والكيوي والمانجو
- نخلط المانجو وعلبة الزبادي مع العسل والماء في الخلاط حتى يتجانسوا
- نضع الخليط في الثلاجة ، ثم نضع ثمار الكيوي ونضيف الثلج ونقلبه مرة أخرى
- ثم نضيف الشاي الأخضر إلى الخلطة السابقة ويتم تناوله باستمرار حتى تحترق الدهون