هل يؤثر الشاي الاخضر على الدورة الشهرية ؟
هل الشاي الاخضر يوقف الدورة الشهرية
للشاي الأخضر العديد من الفوائد التي تجعله مشروبًا صحيًا ومفيدًا للجسم أكثر من الشاي الأحمر حيث أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الأكسدة ولا يتخمر ، كما أنه يساعد على تقليل دهون الجسم مما يساعد على تقليل الوزن وفقدانه. الشاي الأخضر هو المشروب الأول في الوقاية من السرطان وأمراض القلب وفقدان الوزن ، ويفيد النساء في فترة الحيض.وفيما يلي شرح مفصل لفوائد الشاي الأخضر أثناء الدورة الشهرية عند المرأة وفوائد الشاي الأخضر للجسم وأضرار شربه.
فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية
تُنصح النساء اللاتي يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية بتناول الشاي الأخضر للتخلص من هذه الاضطرابات وعلاجها ، وذلك للأسباب التالية:
- الشاي الأخضر يساعد على تنظيم الهرمونات عند النساء وخاصة أثناء الحيض.
- الشاي الأخضر يحسن وظيفة المبايض.
- الشاي الأخضر يخفف آلام الدورة الشهرية.
- الشاي الأخضر يساعد على نزول الحيض في موعده.
خلطات الشاي الاخضر لتخفيف الم الدوره الشهريه
يمكنك سيدى اضافه بعض الاعشاب الاخى لتساعدك فى التخفيف من اضطرابات الدوره الشهريه:-
- أضيفي المريمية إلى الشاي الأخضر واستخدميها لتخفيف اضطرابات الدورة الشهرية.
- أضيفي القليل من البردقوش إلى الشاي الأخضر لأنه يساعد على تحسين دورتك الشهرية خلال هذا الوقت.
- تعد إضافة القرفة إلى الشاي الأخضر أمرًا رائعًا لتنظيم الهرمونات والمبايض وتخفيف الآلام المصاحبة للحيض ودعم تدفق الدم.
فوائد الشاي الاخضر ليبتون للصحة العامة
- يحارب الأورام السرطانية ويمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذيها.
- يحمي الخلايا من المواد الضارة التي تعتبر من مضادات الأكسدة الجيدة.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق إرخاء العضلات الملساء المسؤولة عن درجة تضيق شرايين القلب.
- يقي من الالتهابات البكتيرية المسببة لالتهاب المعدة والأمعاء والإسهال.
- يساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.
- مقاومة كبيرة وفعالة للنوبات القلبية.
- يحافظ على تدفق الدم ويزيد من كفاءة جهاز المناعة.
- يحمي الأسنان من التسوس بفضل محتواه العالي من الفلورايد المقاوم للتسوس.
أضرار الشاي الأخضر على الريق
على الرغم من أن الأبحاث الحديثة في اليابان أظهرت أن الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي لها فوائد عديدة طالما أن تناوله بشكل متكرر وبشكل مفرط لا يفقد قيمته الغذائية ويزيد من ضرره كما هو الحال مع الشاي الأخضر ، وتناوله بكميات كبيرة يؤدي إلي:
- يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ، مما يؤدي إلى احتمال الإصابة بهشاشة العظام أو الضعف ، خاصة عند النساء ، لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناوله مع الوجبات أو المشروبات التي تحتوي على الكالسيوم.
- الاستهلاك المفرط له يقلل من كمية الحديد في الجسم ويزيد من احتمالية الإصابة بفقر الدم ، وينصح طبياً بتجنب شربه أو تقليل كميته لدى مرضى فقر الدم والأنيميا.
- على المدى الطويل يسبب فى اصابه الجهاز الهضمي بالكسل ، لذلك ينصح بعدم شربه على معدة فارغة أو في الصباح بدون وجبة الإفطار ، لأنه مع الوقت والشرب بعناية كل يوم ، فإنه يؤثر على المعدة مع العديد من المشاكل ، بما في ذلك الإمساك والكسل.
- قد يسبب الاكثارمن تناول الشاي الأخضر يزيد من آلام المعدة والاثني عشر ، كما يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة ، خاصة عند الشرب على معدة فارغة.
وفى النهايه ارجو ان اكون قد وفقت فى فى هذا المقال فى توضيح فوائد الشاى الاخضر للدوره الشهريه للمرأه،وايضا بعض الفوائد الاخرى له للجسم، وكذلك الاضرار الاخرى للاكثار من تناول الشاى الأخضر.